Método ERNA en 6 pasos
Tienes luz propia, como la luciérnaga. A veces puede que estés atascad@ o perdido@ y no veas con claridad. En esos momentos de duda e incertidumbre, o culpa y miedo, o enfado y hartazgo yo te guiaré con mi linterna y te acompañaré hasta que encuentres tu luz interior, la mas potente y la que mas te va ayudar. El método ERNA nace de esa mágica fusión de tu luz interior y la luz externa que te ayuda a ver mejor.
1 Método 3 Programas
ERNA es el método donde encontrarás los Estímulos y las Respuestas Necesari@s para el Aprendizaje de la vida. Es el método donde convergen tu luz interior y esa luz que viene de fuera y que a veces necesitas para ver con claridad. Es un espacio donde madres, padres e hij@s podéis aprender y entrenar las habilidades necesarias para tener una vida plena, feliz, y llena de sentido.
Este método consta de seis pasos que se integran de manera transversal en la persona, aunque a efectos didácticos se estructuren de forma ordenada en seis módulos:
IDENTIDAD Y AUTOESTIMA
CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE CRIANZA - CUESTIONES PRACTICAS SOBRE ADOLESCENCIA - CUESTIONES PRACTICAS PARA NIÑ@S
INTELIGENCIA EMOCIONAL
MOTIVACIÓN Y BIENESTAR
HABILIDADES SOCIALES Y HABILIDADES PARA LA VIDA
COACHING
El método ERNA se desarrolla en tres programas diferentes:
- Programa Linterna para madres y padres.
- Programa Luciérnaga para adolescentes.
- Programa Pequeñas Luciérnagas para niñ@s.
El programa Linterna para padres tiene dos niveles:
- Nivel 1: quiero aprender lo mas importante
- Nivel 2: quiero saber algo mas
IDENTIDAD Y AUTOESTIMA
CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE CRIANZA, ADOLESCENCIA Y NIÑ@S
CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE CRIANZA (En el programa LINTERNA para madres y padres) CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE ADOLESCENCIA (En el programa LUCIÉRNAGA para adolescentes) CUESTIONES PRÁCTICAS PARA NIÑ@S (En el programa PEQUEÑAS LUCIÉRNAGAS para niños)
En este módulo se abordan temas prácticos que te serán muy útiles en tu día a día. Es como digo yo, lo que a mí me hubiera gustado saber cuando era niña, cuando fui adolescente y cuando me convertí en madre primeriza.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
MOTIVACIÓN Y BIENESTAR
HABILIDADES SOCIALES Y HABILIDADES PARA LA VIDA
Si quieres relacionarte bien contigo mism@ y con los demás , y tener una vida plena, satisfactoria y llena de sentido hay una serie de habilidades que no puedes dejar de fomentar y entrenar. Casi seguro que has oído hablar de alguna o todas ellas: resiliencia, empatía, asertividad y gratitud son muy importantes. Y hay muchas mas. ¿Además de sus nombres sabes realmente lo que hay que hacer para ser mas resilientes, mas empático, mas asertivo o mas agradecido? Si quieres profundizar, entrenar e integrar estas habilidades que cambiarán tu vida y la de todas las personas que te rodean, yo te enseño cómo hacerlo y logralro.
COACHING
Este módulo te servirá para alcanzar cualquier objetivo, propósito o resultado que quieras conseguir. Te facilitará pasar de las buenas intenciones y ensoñaciones a la acción y el resultado. Tendrás una hoja de ruta detallada para no perderte por el camino y llegar a tu destino.
1 Método 3 Programas
ERNA es el método donde encontrarás los Estímulos y las Respuestas Necesari@s para el Aprendizaje de la vida. Es el método donde convergen tu luz interior y esa luz que viene de fuera y que a veces necesitas para ver con claridad. Es un espacio donde madres, padres e hij@s podéis aprender y entrenar las habilidades necesarias para tener una vida plena, feliz, y llena de sentido.
Este método consta de seis pasos que se integran de manera transversal en la persona, aunque a efectos didácticos se estructuren de forma ordenada en seis módulos:
IDENTIDAD Y AUTOESTIMA
CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE CRIANZA - CUESTIONES PRACTICAS SOBRE ADOLESCENCIA - CUESTIONES PRACTICAS PARA NIÑ@S
INTELIGENCIA EMOCIONAL
MOTIVACIÓN Y BIENESTAR
HABILIDADES SOCIALES Y HABILIDADES PARA LA VIDA
COACHING
El método ERNA se desarrolla en tres programas diferentes:
- Programa Linterna para madres y padres.
- Programa Luciérnaga para adolescentes.
- Programa Pequeñas Luciérnagas para niñ@s.
El programa Linterna para padres tiene dos niveles:
- Nivel 1: quiero aprender lo mas importante
- Nivel 2: quiero saber algo mas
De qué va cada módulo
IDENTIDAD Y AUTOESTIMA
CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE CRIANZA, ADOLESCENCIA Y NIÑ@S
CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE CRIANZA (En el programa LINTERNA para madres y padres) CUESTIONES PRÁCTICAS SOBRE ADOLESCENCIA (En el programa LUCIÉRNAGA para adolescentes) CUESTIONES PRÁCTICAS PARA NIÑ@S (En el programa PEQUEÑAS LUCIÉRNAGAS para niños)
En este módulo se abordan temas prácticos que te serán muy útiles en tu día a día. Es como digo yo, lo que a mí me hubiera gustado saber cuando era niña, cuando fui adolescente y cuando me convertí en madre primeriza.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
MOTIVACIÓN Y BIENESTAR
HABILIDADES SOCIALES Y HABILIDADES PARA LA VIDA
Si quieres relacionarte bien contigo mism@ y con los demás , y tener una vida plena, satisfactoria y llena de sentido hay una serie de habilidades que no puedes dejar de fomentar y entrenar. Casi seguro que has oído hablar de alguna o todas ellas: resiliencia, empatía, asertividad y gratitud son muy importantes. Y hay muchas mas. ¿Además de sus nombres sabes realmente lo que hay que hacer para ser mas resilientes, mas empático, mas asertivo o mas agradecido? Si quieres profundizar, entrenar e integrar estas habilidades que cambiarán tu vida y la de todas las personas que te rodean, yo te enseño cómo hacerlo y logralro.
COACHING
Este módulo te servirá para alcanzar cualquier objetivo, propósito o resultado que quieras conseguir. Te facilitará pasar de las buenas intenciones y ensoñaciones a la acción y el resultado. Tendrás una hoja de ruta detallada para no perderte por el camino y llegar a tu destino.
¿Cuál es tu programa?
PROGRAMA
LINTERNA
LUCIÉRNAGA
LUCIÉRNAGAS