Coaching
«Un viaje de mil millas comienza con el primer paso»
LAO-TSE
El coaching es una metodología que te permitirá ir de un punto A a un punto B, siendo A tu realidad, tu situación actual y B tu objetivo, tu situación ideal. Yo seré la persona que te ayude a llegar a ese punto, acompañándote e iluminándote cuando tu no veas.
En coaching siempre tiene que existir un deseo de cambiar algo que no te gusta, algo que quieres mejorar. Tu realidad actual no te satisface. Y para que el proceso sea un éxito tiene que haber un objetivo y un resultado. Tienes que llegar a tu situación ideal, al escenario que quieres alcanzar.
La importancia de estos procesos es que te des cuenta que tu eres el dueño de tu vida. Tu decides qué quieres hacer y en quién te quieres convertir. Dejas de ser víctima, de poner excusas, de echar las culpas a los demás de todo lo que te pasa. Te conviertes en protagonista. Empiezas a comprender que eres responsable de las cosas que te pasan, buenas y malas. Empiezas a hacerte cargo de tu vida. Eliges hacia dónde quieres ir y tomas el control de tu existencia.
Sales de tu zona de confort para entrar en tu zona de aprendizaje. Dejas tu círculo de preocupación, para entrar en tu círculo de influencia, el lugar donde descubres nuevas herramientas que hacen posible lo imposible.
Empezarás a sentirte capaz. Descubrirás que puedes conseguir aquello que te propongas. La acción mas pequeña es mejor que la intención mas grande.
«Un viaje de mil millas comienza con el primer paso»
LAO-TSE
Coaching
El coaching es una metodología que te permitirá ir de un punto A a un punto B, siendo A tu realidad, tu situación actual y B tu objetivo, tu situación ideal. Yo seré la persona que te ayude a llegar a ese punto, acompañándote e iluminándote cuando tu no veas.
En coaching siempre tiene que existir un deseo de cambiar algo que no te gusta, algo que quieres mejorar. Tu realidad actual no te satisface. Y para que el proceso sea un éxito tiene que haber un objetivo y un resultado. Tienes que llegar a tu situación ideal, al escenario que quieres alcanzar.
La importancia de estos procesos es que te des cuenta que tu eres el dueño de tu vida. Tu decides qué quieres hacer y en quién te quieres convertir. Dejas de ser víctima, de poner excusas, de echar las culpas a los demás de todo lo que te pasa. Te conviertes en protagonista. Empiezas a comprender que eres responsable de las cosas que te pasan, buenas y malas. Empiezas a hacerte cargo de tu vida. Eliges hacia dónde quieres ir y tomas el control de tu existencia.
Sales de tu zona de confort para entrar en tu zona de aprendizaje. Dejas tu círculo de preocupación, para entrar en tu círculo de influencia, el lugar donde descubres nuevas herramientas que hacen posible lo imposible.
Empezarás a sentirte capaz. Descubrirás que puedes conseguir aquello que te propongas. La acción mas pequeña es mejor que la intención mas grande.
¿Qué objetivo quieres conseguir?
Es muy importante saber hacia dónde quieres ir, qué objetivo, meta o resultado quieres alcanzar. Una vez has marcado tu objetivo, yo hago mi trabajo. Como coach no puedo dirigirte ni decirte lo que tienes que hacer. Mi responsabilidad es que tu tomes consciencia de tu realidad actual, y que descubras a dónde quieres llegar. Esto lo hago con preguntas poderosas y potentes que te hacen llegar a tus propias soluciones, no las mías. Así, estudias tus opciones y te marcas un plan de acción. El coaching funciona tan bien por esto precisamente, porque tu encuentras la solución, la tuya, la que mas valor tiene para ti, no para mi. Tu responsabilidad es cumplir, la mía chequear y comprobar en cada sesión que vas cumpliendo. Recuerda, si no hay compromiso y resultados no hay coaching.
» No puedo enseñar nada a nadie, solo les puedo hacer pensar»
Sócrates
Si eres adulto te preguntaría: ¿Puede que quieras tener más conexión con tu hijo, o con tu pareja? ¿Cuando sientes que te enfadas fácilmente con ellos , y te gustaría autocontrolarte, cuál es la mejor solución que se te ocurre? ¿Cómo podrías desbloquearte cuando sientes miedo porque crees que tu hijo está drogándose?
¿Si te concediesen la sabiduría para que tus hijos te hiciesen caso sin tener que castigarles, premiarles, gritarles o amenazarles, ya que luego te sientes culpable, qué harías? ¿Le has dicho mil veces a tu pareja que te gustaría que se involucrase mas en la educación de los niños pero parece que siempre escurre el bulto? ¿Qué es lo mas generoso que hoy puedes hacer para recuperar la chispa que tenías al principio con tu pareja?
Si eres adolescente te pregunto: ¿Te gustaría que tu madre confiara mas en ti y te dejara tomar tus propias decisiones? ¿Cómo te sientes cuando tus padres te controlan y para qué crees que lo hacen? ¿Qué podrías hacer la próxima vez cuando alguien te diga que hagas algo que tu no quieres hacer, pero te da miedo decir que no porque puedes quedar excluido del grupo? ¿Estudias mucho para un examen y luego suspendes o sacas peor nota de lo que esperabas? ¿Te gustaría estudiar algo diferente de lo que tus padres desean, o incluso no quieres estudiar una carrera universitaria, y temes decepcionarles?
Si eres niño me gustaría saber: ¿Qué puedes hacer si estás solo en el patio y quieres jugar con algún niño? ¿Cuando tienes deberes y no sabes hacerlos qué te ayudaría? ¿Si tuvieras súper poderes qué problema querrías resolver? ¿Sabías que tienes una gran voz y que puedes utilizarla cuando algo no te gusta? ¿Cuándo pegas a un niño en el patio cómo crees que puede sentirse, y cómo te sientes tú?
Con un proceso de coaching liberas todo tu potencial, consigues objetivos que antes ni podías imaginar. El coaching no es magia ni terapia, es una metodología que facilita la toma de consciencia, trabaja sobre creencias limitantes para que se haga visible tu mejor versión. Juntos trabajamos con entornos, comportamientos, creencias, emociones y valores.
Si eres madre, padre, adolescente o niñ@…
¡Yo te acompaño y te ilumino. Tu cambias y consigues!
Cuestiones prácticas y tarifas
COACHING INDIVIDUAL: 1 PERSONA Y 1 OBJETIVO INDIVIDUAL O PERSONAL
Las sesiones de coaching individual sirven para que madres, padres, o hij@s os marquéis un objetivo personal que os apetezca mucho alcanzar. Trabajaremos sol@s, tu y yo. Te ayudaré a llegar de un punto A, tu realidad actual, a un punto B, tu situación ideal, tu meta y objetivo. Por el camino descubrirás mucho sobre ti y las personas que te acompañan día a día en tu hogar. Desbloquearás creencias limitantes, eso que te impide conseguir aquello que tanto deseas, liberarás todo tu poder y talento para acercarte a ese resultado que tanto deseas. El coaching requiere mucho compromiso y responsabilidad. No todo el mundo puede recibir coaching.
En la primera sesión, la sesión exploratoria, que siempre me gusta regalarte, te explico cuestiones de vital importancia para que el proceso tenga éxito. Tu decides si quieres empezar o no, si esto te puede encajar o no. Un proceso de coaching suele durar entre 6 y 12 sesiones como máximo. Lo importante es que te familiarices con la metodología y aprendas a ser autónom@, pudiendo autocouchearte en un futuro cuando quieras conseguir un nuevo objetivo.
Madres y padres
- 1 hora 70 euros
- 1,5 horas 90 euros
Modalidad online y presencial.
Hij@s adolescentes y preadolescentes
- 1 hora 60 euros
Modalidad presencial.
Recuerda:
Pregunta por la opción de precio solidario si crees que lo necesitas.
Pregunta por la opción de asistencia a domicilio.